Помощь при синдроме навязчивых состояний

Следует отметить, что у людей довольно часто могут отмечаться кратковременные навязчивые мысли. Если эти мысли не вызывают у Вас значительную тревогу, страхи и психологический дискомфорт, быстро проходят и не повторяются часто, Вам не стоит беспокоиться – такое нередко случается с любым абсолютно здоровым человеком. Люди, не имеющие обсессивно-компульсивного расстройства, могут также совершать различные навязчивые действия (например, перебирание четок, теребление различных предметов). Если эти навязчивые действия не связаны с тревогой и страхами, вызванными определенными навязчивыми мыслями, то они считаются вариантом психической нормы. Поскольку подобные навязчивые мысли и действия не связаны с психологическим дискомфортом, человек легко может от них избавиться.

Навязчивые мысли создают психологический дискомфорт, чтобы от него избавиться человек совершает определенные навязчивые действия, что приводит к временному облегчению внутреннего напряженного состояния. Однако это облегчение длится недолго, навязчивые мысли возвращаются вновь, и вся цепочка мыслей, ощущений и действий повторяется. Таким образом, навязчивые мысли и действия бывают, как правило, взаимосвязаны между собой, создавая так называемый «порочный круг» обсессивно-компульсивного расстройства